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바른체형 PT센터
Goodbodyschool PTcenter
바른체형 PT센터 시간표
바른체형 PT센터는 어린이부터 청소년, 성인, 시니어에 이르기까지 모든 연령대 맞춤형 프로그램을 운영하고 있습니다.
소그룹은 시간표를 참고하시고, 기구필라테스와 관절 통증을 위한 연동운동 프로그램은 상담 이후 교육이 진행됩니다..
소그룹시간표
오전 11 : 00 ~11 : 50
오후 19: : 30 ~ 20 : 20
20 : 30 ~ 21: 20

바른체형PT센터는 체형분석을 통해 개인별 맞춤형 운동을 진행합니다.
1:1 프로그램 1:1 프로그램은 기구필라테스 재활, 통증 등의 수업과 연동운동을 통한 통증 집중 관리 수업으로 구성되어 있습니다.
재활컨셉필라테스 목디스크, 허리디스크, 척추측만 등 척추질환으로 인한 통증은 필라테스를 통하여 척추기립근을 포함한 코어를 강화하고 밸런스를 잡아주어 통증으로 부터 해방시켜줍니다.
자세교정운동&골반교정운동 틀어진 골반은 체형 불균형의 원인입니다. 골반교정 운동을 통해 생활 속 불편함을 개선할 수 있습니다. 바른자세와 곧은 체형으로 당당함과 자신감을 찾으세요.
다이어트&복부관리 우리 몸의 중심 근육인 코어를 강화하여 불필요한 지방을 태우고 자세를 바로잡아 신진대사를 촉진시켜 체중감량에 도움을 줍니다.
출산 전후 프로그램 출산 전과 후는 신체의 리듬이 개지고 인대의 조직들이 큰 변화를 보입니다. 과한 스트레칭이나 요가보다는 필라테스의 안정성 속에서 바른자세를 유지하면 근육을 바로잡으면 출산 전과 후에도 건강한 몸을 유지할 수 있습니다.
비대칭관리 근육의 비대칭으로 인한 어깨, 척추, 골반 등의 털어짐을 근육의 밸런스를 통해 잡아주며 아름다운 대칭의 몸으로 만들어 드립니다.
키즈 필라테스 (어린이 성장 프로그램) 온 몸을 쭉쭉 뻗어 근육을 이완시키는 운동인 필라테스는 성장 둔화, 비만을 예방하고 어린이의 키 성장에 많은 도움이 됩니다.